懐かしいカーヴィーダンスをまたやり始めた

だいぶ前に買ったカーヴィーダンスのDVD本を、旦那がまたやろうと言い出して最近やり始めた。
買った時、まあまあ続いてすっきりしたなという記憶があるけど、こういうのって
本当継続するのが難しい。次から次へと新しいダイエット方法のブームに移り変わっていく。
一つのことを本気でずっと続けることができれば、効果でるんだろうな。
カーヴィーダンスは、あんまり激しく動かないし難しい動きもしないから
取り組みやすい。でも、地味な動きでも運動不足の私たちには、けっこうきつい。
きついということは、効いているということなんだろうな。
なんか、次の日起きたら太ももの裏が筋肉痛っぽくなった気がする。
どんだけ、運動不足なんだろう私、とちょっとへこんだ。
猫背がちょっと、マシになる感覚があるからまた、頑張って続けよう。
夫婦二人で並んで、カーヴィーダンスしてる光景を冷静に見ると
かなり面白いし恥ずかしいよね。なんだかんだ、我が家は平和だなあとしみじみ思う。
それにしても、樫木先生、なんかいろいろトラブル起きてたけれど、
今どこで何をしてるんだろうな。

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